Avant 7ans, se coucher à heure fixe réduit les risques de troubles du comportement !

Voici un article très intéressant sur l'importance d'un sommeil régulier pour nos petits, surtout entre 3 et  7 ans publié par Planète santé. Alors que bon nombre d'entre nous se sentent concernées, cet article démontre à quel point poser un rituel à heure fixe influe sur la santé de nos enfants.